Seminarhinweis: Resilienz – Stressbewältigung und -prophylaxe

Vom 26.09.2022 bis 27.09.2022 findet in Ulmet das Seminar "Resilienz – Stressbewältigung und -prophylaxe: Stärkung der persönlichen Widerstandskraft" statt. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen von Stressbewältigung und -prophylaxe kennen. Durch Übungen identifizieren Sie Ihre individuellen Stressauslöser und lernen die Signale Ihres Körpers zu deuten. Erfahren Sie, wie Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden trotz hoher Anforderungen behalten können. Lernen Sie wirksame Möglichkeiten der Stressintervention kennen und erhalten Sie wertvolle Hinweise, wie Sie das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung in Ihrem Arbeitsalltag erreichen. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage der Kommunal-Akademie unter Seminar Nr. 1.4.58 (dort können Sie sich auch online anmelden).